1、消除副乳的运动方法一般较适合于轻微型患者，消除副乳的手术方法主要针对完全型副乳或腺体性副乳的严重患者，不仅操作简单，安全可靠，而且效果良好。
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2、消除副乳的运动方法： 右脚屈膝跪在椅子上，左脚踏在地板上，左手握持矿泉水瓶在腰侧，右手扶着椅背，保持身体的平衡。
3、 2、左手伸直，尽量向后抬起，可以感觉到手臂后侧的肌肉在用力就对了。
4、左右交替，各做12-15次。
5、 消除副乳的手术方法： 专业抽吸法：应用肿胀麻醉技术，对局部隆起的副乳组织进行抽吸，直至副乳组织抽净为止。
6、此手术伤口微小，无痛无痕，恢复较快。
7、 2、微创副乳切除手术：手术过程开始是在连续硬膜外麻醉或静脉麻醉下进行，仅少数在局麻下进行。
8、微创副乳切除手术切口选择应考虑美观、隐蔽。
9、对于腋前副乳选择胸大肌外缘斜梭形切口，这样患者术后穿着背心看不到手术瘢痕，患侧上肢活动时切口张力较小，有利于切口的愈合及上肢活动。
10、 温馨提示：那些准备接受这种手术的人一定要谨慎，一定要选择正规、有条件的整形医疗机构，以便最大限度的降低手术风险，确保术后达到理想效果。
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